Macht Mädchen mobil!
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Eltern und Gesellschaft bremsen Mädchen bereits zum Beginn der Mobilitätsentwicklung aus – mit weit reichenden Folgen. Ein Plädoyer für Schürfwunden statt Schongang.Keinesfalls nur ein Vorurteil: Mädchen bekommen rosa Räder mit Stützrädern und ...
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Auf die Dauer hilft nur Kraft.
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Auf die Dauer hilft nur Kraft. Wer nicht durch und durch ahnungslos in den Frühling starten will, kann sich zu Hause bissel Energie antrainieren. Umso größer der Spaß zum Klettereinstieg im Frühling. Das ist bislang jährlich nach dem Winter der Fall ...
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Zu zweit aus der Nische: Tandems im Trend
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Typen, Technik und Tipps zum gelungenen Start Essen gehen, Kinobesuch, Reisen oder Billardspiel - es gibt Dinge, die machen nur zu zweit Spaß. Für immer mehr Menschen gehört auch das Radfahren dazu. Deshalb steigen sie aufs Tandem um. Beziehungstest ...
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Entstehung und Entwicklung des Basketball-Sports in den USA
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Basketball ist eine Ballsportart, die 1891 in Springfield (Massachusetts) von James Naismith erfunden wurde. Der Idee des Arztes und Pädagogen war es, eine Sportart, die weniger aggressiv ist als z.B. American Football, zu entwickeln. Er führte das h...
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Effektives Fatburner Training
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Sie haben sich also Ihr Fitness-Ziel gesteckt: Sie möchten Gewicht verlieren. Jetzt müssen Sie entscheiden, welches Training und welche speziellen Übungen Sie Ihrem Ziel näher bringen. Am besten ist eine Mischung aus Krafttraining und Herz-Kreislauf-...
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Radeln Sie sich fit
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Radeln gehört zu den beliebtesten Sportarten und das Fahrrad zu den vielseitigsten Sportgeräten. Denn es ist überall und unter verschiedensten landschaftlichen Gegebenheiten einsetzbar und für Jung und Alt gleich gut geeignet. Als Spinning hat es die...
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Deutschlands attraktivsten Klettergebiet
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Für zahlreiche Kletterer und Outdoorer ist eine Nacht unter freiem Himmel die Option zu Berghütte oder Zelt. Ausgerüstet mit Schlafsack, Isomatte, Kocher und guten Freunden wird solch ein Biwak zu einem wunderschönen Naturerlebnis. Das Boofen hat ein...
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Was sind Gelenke und wie kann man sie schützen
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Gelenke
Ein Gelenk ist definiert als bewegliche Verbindung von mindestens zwei Körpern. Im menschlichen Skelett sind die Knochen durch Gelenke verbunden. Die Gelenkfläche ist von einer...
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Federn und federn lassen
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Optimal justiert sind Federungen am Fahrrad eine feine Sache. Der pressedienst-fahrrad erklärt, was es dabei zu beachten gibt und wie die Einstellung funktioniert.Komfort beim Radfahren steht hoch im Kurs: Die meisten Trekking-, Alltags- und Reiseräd...
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Warum Schwimmen so gesund ist für den Körper
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Warum Schwimmen den Körper schont
Schwimmen ist die optimale Sportart, um sich fit zu halten, ohne Gelenke und Bänder übermäßig zu belasten. Auch das Verletzungsrisiko ist h...
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Muskelaufbau
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Tribulus und Kre-AlkalynUnzählige Menschen träumen von einem sportlichen bzw. athletischen Körper. Um solch einen Körper zu bekommen, ist ständiges Training und eine gute Ernährung äußerst wichtig. Da viele keine Geduld haben, greifen viele zu Anabol...
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Bergradeln
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Unzählige Hobbyradler kurbeln leidenschaftlich gern bergauf, möglichst die großen Alpenpässe, die durch Rennen wie die Tour de France bekannt geworden sind. Worauf muss achten, wer sich dieser Herausforderung einmal selbst stellen und dem Ruf der Ber...
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Ob Anfänger oder Profi > Tennis spielen in der schönsten Zeit des Jahres! |
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Sport