Entschlacken durch die Schrothkur

Die Schrothkur als Form der Entschlackung

In der heutigen Zeit vernachlässigen wir leider viel zu oft unseren Körper. Wir versäumen es oft, bei all dem Stress, den uns der Alltag bietet, ihm etwas gutes zu tun. Beim Essen zum Beispiel: Immer häufiger greifen wir auf Fast Food zurück, was sehr ungesund für den Körper ist, was den Cholesterinspiegel hebt und bei übermäßigem Verzehr Herz-, Kreislauf- und Leberbeschwerden hervorrufen kann.

Unbewusstes Essen zwischen Tür und Angel fördert die ungesunde Nahrungsaufnahme. Auch andere Umweltgifte wie Zigarettenrauch oder Autoabgase schädigen den Körper auf Dauer. Wir sollten auch einmal daran denken, unserem Körper etwas Gutes zu tun und entschlacken!
Eine bekannte Form der Entschlackung ist die Schrothkur. Die Schrothkur ist eine alte Lehre, die Johann Schroth Anfang des 19. Jahrhunderts entwickelt hat und die vielen Menschen Gutes tut. Er bemerkte bei seiner Arbeit mit Pferden, dass kranke Pferde weniger oder gar nichts Essen und Trinken, was dazu führt, dass der Stoffwechsel heruntergefahren wird und der Körper sich auf die Genesung der Krankheit konzentrieren kann. Das Fasten ist daher ein wichtiger Bestandteil der Schrothkur. Außerdem entdeckte Schroth die heilende Wirkung von Dunstwickeln um die Waden: Schroth'sche Packungen sind feuchte, kalte Wickel um die Beine, die beim langsamen Erwärmen die Durchblutung anregen und das Entschlacken durch die Haut fördern.

Grundlage der Schrothkur ist jedoch die Reduktion von Eiweiß- und Salzhaltiger Nahrung, damit der Stoffwechsel herunterfährt. Abwechselnd werden Trocken- und Trinktage gehalten: An Trockentagen sollte möglichst wenig getrunken werden, damit sich das Blut verdickt und Giftstoffe und Schlacken gebunden werden. An Trinktagen sollten dann mindestens 3 Liter Flüssigkeit zu sich genommen werden, darunter viel Tee und Fruchtsaft, damit die Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt werden. Heutzutage empfehlen Ärzte und Fastenkliniken auch an den Trockentagen mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Gekochtes Gemüse, Obstsalat und Reis sind die Grundlage der Ernährung bei der Schrothkur, sollten aber auch nach der Entschlackung dauerhaft in den Speiseplan aufgenommen werden.
Wenn man mit der Schrothkur entschlacken will, dann sollte man unbedingt den Rat eines Arztes einholen, wenn möglich sogar eine Fastenklinik aufsuchen.

Die Schrothkur zu Hause kann nur in abgespeckter Form durchgeführt werden, da die Zeit des Fastens gut überwacht werden sollte und der Körper in der Zeit sehr geschwächt sein kann.