Fitness mit Netzfuchs
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Sport ist Mord. Bei diesem Ausspruch sind viele geteilter Meinung. Die einen lieben es, zu schwitzen und sich beim Sport zu verausgaben, die anderen finden schon das Umschalten mit der TV-Fernbedienung anstrengend.
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Ist Sport wichtig?
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Sport ist wichtig für ein gesundes Wohlbefinden. In einem gesunder Körper lebt ein gesunder Geist. Deswegen werden Fitnessstudios verstärkt und gern besucht. Von Abnehmwilligen, Extremsportlern, Kontaktfreudigen und Sportfans. Tag für Tag quälen sie sich an den Geräten, um knackig und gesund auszusehen und besonders Frauen wollen sich beliebten weiblichen Vorbildern angleichen, in dem sie stundenlang auf Laufbändern und Crosstrainern schwitzen. Alle, die ihren Köper gern in Form halten wollen, dürfte die Kategorie Fitness interessieren.
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Aber Fitness allein reicht nicht, wenn Sie Ihrer Traumfigur ein Stück näher kommen wollen. Sie müssen außerdem Ihre Ernährung umstellen und genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nur dann können Sie wirklich mit Ergebnissen rechnen. Erwarten Sie nicht, dass Sie schon nach einer Stunde Ausdauertraining 20 Kilogramm abnehmen, sondern haben Sie Geduld. Auch Bürostuhlakrobaten können ihrem Rücken etwas gutes tun und Verspannungen vorbeugen, indem sie regelmäßig trainieren. Sie werden merken, dass es sich auf ihr Wohlbefinden auswirkt und sie weniger abgespannt sind.
Im Sommer können Sie den engen, stickigen Räumen des Fitnessstudios entfliehen und sich in der freien Natur bewegen. Beim Joggen können Sie neue Strecken und Wege entdecken und Gleichgesinnte kennen lernen. Zu Zweit ist die Motivation gleich größer. Wir verraten Ihnen, wo Sie Tipps zum richtigen Abnehmen und Übungsanleitungen finden. Die Männer kommen auch nicht zu kurz, wir haben Fitnesstipps herausgesucht, kommen Sie zu Netzfuchs.net.
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Geschrieben von Markus Holz ( mholz123 [at] gmx.de )
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Sport