Gefühle von Einsamkeit sind in unserer Gesellschaft immer verbreiteter. Einige soziale Strukturen lösen sich auf, in der Arbeitswelt wird erwartet, dass Persönliches dem Job untergeordnet wird und man dafür auch einen Umzug von mehreren hundert Kilometern in Kauf nimmt und die Hürden für eine Teilhabe an der Gesellschaft werden immer höher.
Einsam fühlen kann man sich in der anonymen Großstadt genauso wie in einer Reihenhaussiedlung, in der jeder jeden kennt. Sich einsam zu fühlen ist nicht das selbe wie keinen Partner zu haben, man kann sich auch in einer Partnerschaft oder unter vielen Menschen einsam fühlen. Während "allein sein" einen äußeren Zustand beschreibt, bezeichnet "einsam sein" ein inneres Gefühl - und zwar ein unangenehmes. Niemand ist gern einsam, während Alleinsein zumindest zeitweise angenehm und erwünscht sein kann. Was kann man tun, wenn man unter Einsamkeit leidet? Zunächst einmal sollte man sich nicht noch tiefer "vergraben", sondern möglichst viel die Nähe anderer Leute suchen. Das kann bei einem oberflächlichen Geplauder mit Nachbarn sein - man sollte sich nicht daran stören, dass dies (noch?) keine tiefe Freundschaft ist, denn das Geplauder tut den meisten Menschen trotzdem gut. Sinnvoll ist es auch, sich mit anderen zu verabreden, für einen Cafe-Besuch, einen kleinen Ausflug oder zu regelmäßigen Spaziergängen. Wer niemanden kennt, der Lust auf dieselben Aktivitäten hat wie man selbst, kann eine Kleinanzeige aufgeben oder in einer Online-Community zum Thema jemanden suchen. Auch spezielle Websites zum Thema Freunde finden oder Online-Partnerbörsen sind gut geeignet, denn hier sind alle anderen auch auf der Suche nach Freunden und/oder einem Partner oder einer Partnerin. Wer lieber schriftlich kommuniziert, wie es zum Beispiel viele Menschen im Autismus Spektrum tun, wird sich hier zudem wohler fühlen als in einer Kneipe. Neben einigen etwas oberflächlichen Leuten, wie man sie überall trifft, trifft man hier auch nachdenkliche Menschen, die vielleicht auch das Gefühl verspüren, manchmal einsam zu sein und dies ändern wollen. Etwas Initiative ist gefragt, dann ist das Kennenlernen hier ganz leicht. Empfehlenswert ist es, sich zuerst in einem Cafe oder zu einer Veranstaltung oder Freizeitaktivität zu treffen, zum Beispiel einer Radtour. Auf diese Weise kann man sich locker und unverbindlich kennen lernen.
Geschrieben von Simon Sundstroem ( simon.sundstroem [at] googlemail.com )
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