Abnehmen - aber bitte schnell

Schnell Abnehmen muss nicht unbedingt von dauerhafter Wirkung sein. Aber wenn man es richtig macht erreicht man in kurzer Zeit bereits seine Traumfigur und kann sie auch auf Dauer halten.

Um den effektivsten Weg zum Traumkörper streiten sich wohl hunderte Methoden. Von den diversen Diäten über Pillen und Pulver bis hin zu den gute Ratschläge Gurus. Übergewichtige werden mit falschen und widersprüchlichsten Informationen versorgt, so dass vielen oft schon der Mut und die Motivation zum Abnehmen fehlen. Dabei gibt es im Grunde nichts natürlicheres als einen gesunden und schlanken Körper. Bei den Naturvölkern beispielsweise gibt es keinen einzigen übergewichtigen Menschen. Das liegt daran, dass sie nicht von Werbung und Industrie auf Kuchen und Süßigkeiten essen getrimmt sind. Denn das ist im Grunde das einzige Problem: Der Kopf!

Ein Übergewichtiger der schnell Abnehmen will hat die gleichen Probleme wie ein Raucher der mit dem Rauchen aufhören will. Er quält sich tage- und wochenlang, wird dadurch frustriert und nervös und schließlich wenn das Gewicht annähernd erreicht ist gönnt man sich doch zur Feier des Tages ein "Stückchen".

Will man schnell abnehmen, muss man letztlich beim eigenen Denken beginnen.

Eine gute Unterstützung bietet da die Hypnose. Durch Hypnose kann man die unbewussten Programme die uns von der Werbung einsuggeriert wurden unschädlich machen und eine starke Motivation zum Abnehmen entwickeln. Der Körper stellt sich dann automatisch um und durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung geht das Abnehmen tatsächlich schnell. Schnell Abnehmen durch Verzicht und Enthaltsamkeit endet meistens im Jojo Effekt. Die zweite Komponente zum schnell abnehmen ist natürlich der Sport. Viele sind am Beginn zu sehr motiviert und stürzen sich die ersten Tage förmlich in den Sport. Gerade das kann dann aber kontraproduktiv sein. Schwindelgefühl, Atemnot und der Muskelkater vertreiben dann sehr schnell die anfängliche Übermotivation. Und aus dem Vorhaben schnell abnehmen wird dann ein schnell demotiviert. Da es unter anderem auch zu Kreislaufzusammenbrüchen kommen kann, hat das mit schnell Abnehmen wenig zu tun. Zumal auch propagierte Sportarten zum Abnehmen wie zum Beispiel Joggen für stärker Übergewichtige kaum geeignet sind, da sie die Gelenke zu sehr belasten und auf Dauer schädigen können. Auch hier gilt das Mehr an Bewegung richtig zu planen, will man gesund und schnell abnehmen. Eventuell sollte man auf andere Sportarten zurückgreifen.

Radfahren und Schwimmen eignen sich zum gesund Abnehmen sehr gut. Gerade bei starkem Übergewicht schonen diese die Gelenke. Zusätzlich kann man versuchen, auch im Alltag häufiger zu Fuß zu gehen und so etwas für die Figur tun.