Skiken, der neue Trendsport nach Nordic Walking
|
|
In der Sport- und Freizeitszene macht sich ein neuer Trend bemerkbar, der doch recht schnell neue Anhänger findet. Man nennt es skiken und es ähnelt ein bisschen dem Skating oder Skiroller fahren. Der besondere Vorteil liegt aber in der Geländetauglichkeit und so kann man problemlos auf Wanderwegen seine Runden ziehen.
Die luftgefüllten Räder haben ein Profil und Bremsen, wodurch man ein hohes Maß an Sicherheit genießt. Aber man braucht keine extra Schuhe, sondern es reicht festes Schuhwerk, welches durch die Bindung fest sitzt und somit stabilen Halt gibt. Jetzt noch ein paar Stöcke die bis zu den Achseln gehen und es kann beginnen.
-
|
Ist skiken schwer?
|
|
Dabei gestaltet sich der Einstieg recht einfach, besonders für Personen die schon mal Ski, Schlittschuh, Blades oder Skiroller gefahren sind, aber auch Kinder und Neueinsteiger finden schnell Zugang zu diesem gesunden Sport. Im Interview mit Frank Röder, einem der bekanntesten Skiker und Triathlet, wurde schnell klar, wie gesund diese Sportart ist. Natürlich kommt es darauf an, ob man das als Freizeitsport oder Training betreibt, jeder kann sein Tempo und Strecke nach seinen Wünschen gestalten. Aber besonders der Einsatz der Stöcke als Schubmittel, verlangt dem Oberkörper mehr ab, als z.B. Nordic Walking und man setzt die Stöcke auch viel bewusster ein, ähnlich wie man es beim Skilanglauf kennt.
Aber nicht nur Leistungssportler wie Timo Bracht, Frank Röder oder der DSV mit einer ähnlichen Variante, dem Powersliding, finden das Konzept gut, sondern auch Freizeitsportler und Kinder wurden von diesem Virus infiziert. Man kann auch gemütlich auf dem gut ausgebautem Wanderwegenetz seine Runden ziehen oder die Landschaften erkunden, auch mit der ganzen Familie. So wird, ähnlich wie beim Nordic Walking, auch hier auf diese wichtige Basis von Natur und Freizeit gesetzt. Vielleicht auch ein gutes Angebot für Touristiker, die ja in den letzten Jahren durch Schneemangel immer mehr auf neue Ideen setzen.
-
|
Aber warum so gesund?
|
Sport ist allgemein gut und skiken ist ein Ganzkörpertraining. Außerdem fördert es den Gleichgewichtssinn und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Somit sind die Vorteile ganz ähnlich wie beim Skilanglauf oder Nordic Walking. Obwohl Stürze die Ausnahme sind, empfehlen die Trainer sich mit Kopfschutz und Skateprotectoren auszustatten.
>> Weitere Informationen unter: http://www.nordic-wandern.de/index.php/Skike-/-Powerslide/ mit Tipps, Interviews und Forum. |
Geschrieben von markus Balkow ( aktivwellness [at] yahoo.de )
|
|
|
| |
Sport